Jumping Fitness

A trambulinos edzéseket Jumping Fitnessnek nevezik, ami szó szerint a trambulinon való ugrálást jelenti.

Ezt a mozgásformát 16 évvel ezelőtt találták fel a Csehek, hazánkba azonban még csak 2-3 éve népszerű. Mivel nem kell bonyolult koreográfiát betanulni hozzá, kezdők számára is tökéletes mozgásforma lehet. A trambulinon gyorsabb és lassabb mozdulatsorok követik egymást, így kombináljuk a dinamikusabb lépéseket, az egyensúlyt és az erőt igénylő gyakorlatokkal, ennek köszönhetőn pedig szuper kardio edzés alakulhat ki belőle.